توصیه هایی جالب برای لذت بردن از زندگی

1-   به تماشای غروب آفتاب بنشینید.

2-   بیشتر بخندید.

3-   کمتر گله کنید.

  4- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید.

  5- هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند.

  6- دعا کنید..

  7- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید.

  8- هر از گاهی نفس عمیق بکشید.

  9- لذت عطسه کردن را حس کنید.

  10- قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید.

  11- زیر دوش آواز بخوانید.

  12- با بقیه فرق داشته باشید.

  13- کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان بخندید.

  14- به دنیای بالای سرتان خیره شوید.

  15- با حیوانات بازی کنید.

  16- کارهای برنامه‌ریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته برنامه‌ریزی کنید!

  17- برای کاری برنامه‌ریزی کنید و آن را درست طبق برنامه انجام دهید. البته کار مشکلی است!

  18- از تناقضات لذت ببرید.

  19- دستان خود را در آسمان تکان دهید.

  20- در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار آنها.

  21- از درخت بالا بروید.

  22- در حال رفتن به کلاس، یکبار دور خودتان بچرخید.

23-   به دیگران بگوئید که خوشگل شده‌اند.

  24- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، …) برای خودتان جمع‌آوری کنید.

25-   هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه بروید.

  26- آدم برفی یا خانه ماسه‌ای بسازید.

  27- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشید پیاده روی کنید.

  28- وقتی تمام امتحاناتتان تمام شد، برای خودتان یک بستنی بخرید و با لذت بخورید.

29-   جلوی آینه شکلک در بیاورید و خودتان را سرگرم کنید.

30-   فقط نشنوید، سعی کنید گوش کنید.

  31- رنگهای اصلی را بشناسید و از آنها لذت ببرید.

  32- وقتی از خواب بیدار می‌شوید، زنده بودنتان را حس کنید.

  33- زیر باران راه بروید.

  34- تا جایی که می‌توانید بالا بپرید.

  35- برقصید. حتی در تختخواب.

36-   کمتر حرف بزنید و بیشتر بگوئید و از ایمیل های من لذت ببرید

  37- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشوید، حرکات ورزشی انجام دهید.

  38- بازی شطرنج را یاد بگیرید.

  39- کنار رودخانه یا دریا بنشینید و در سکوت به صدای آب گوش کنید.

  40- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهید.

ملا صدرا می گوید......

خداوند بي نهايت است و لامکان و بي زمان

اما به قدر فهم تو کوچک مي شود

و به قدر نياز تو فرود مي آيد

و به قدر آرزوي تو گسترده مي شود

و به قدر ايمان تو کارگشا مي شود

يتيمان را پدر مي شود و مادر

محتاجان برادري را برادر مي شود

عقيمان را طفل مي شود

نااميدان را اميد مي شود

گمگشتگان را راه مي شود

در تاريکي ماندگان را نور مي شود

رزمندگان را شمشير مي شود

پيران را عصا مي شود

محتاجان به عشق را عشق مي شود

خداوند همه چيز مي شود همه کس را...

به شرط اعتقاد

به شرط پاکي دل

به شرط طهارت روح

به شرط پرهيز از معامله با ابليس

بشوييد قلب هايتان را از هر احساس ناروا

و مغزهايتان را از هر انديشه خلاف

و زبان هايتان را از هر گفتار ناپاک

و دست هايتان را از هر آلودگي در بازار

و بپرهيزيد از ناجوانمردي ها، ناراستي ها، نامردمي ها ...

چنين کنيد تا ببينيد چگونه

بر سفره شما با کاسه اي خوراک و تکه اي نان مي نشيند

در دکان شما کفه هاي ترازويتان را ميزان مي کند

و در کوچه هاي خلوت شب با شما آواز مي خواند

 

مگر از زندگي چه مي خواهيد که در خدايي خدا يافت نمي شود؟؟؟

تاثیر رفتارها

یکی از روزهای سال اول دبیرستان بود.من از مدرسه به خانه بر می گشتم که یکی از بچه های کلاس را دیدم.اسمش مارک بود. با خود گفتم:انگار همه کتابهایش را با خود به خانه می برد کی این همه کتاب را آخر هفته به خانه می برد؟حتما این پسر خیلی بی حالی است!من برای آخر هفته ام برنامه ریزی کرده بودم.(مسابقه فوتبال با بچه ها مهمانی خانه یکی از همکلاسی ها)بنابراین شانه هایم را بالا انداختم و به راهم ادامه دادم.همینطور که می رفتم تعدادی از بچه ها به طرف او دویدند و او را به زمین انداختند.کتابهایش پخش شد و خودش هم روی خاک افتاد.عینکش افتاد و من دیدم چند متر آن طرفتر بر روی زمین پرت شد.سرش را که بالا آورد در چشمانش غم بزرگی را دیدم.بی اختیار قلبم به طرفش کشیده شد و به طرفش دویدم.در حالیکه دنبال عینکش می گشت یک قطره بزرگ اشک در چشمانش دیدم.همینطور که عینکش را به دستش می دادم لبخند بزرگی صورتش را پوشاند و گفت:متشکرم!از آن لبخندهایی که سرشار از سپاسگزاری قلبی بود.من کمکش کردم که بلند شود واز او پرسیدم کجا زندگی می کند؟معلوم شد که او هم نزدیک خانه ما زندگی می کند.ما تا خانه پیاده قدم زدیم و من بعضی از کتابهایش را برایش آوردم.او واقعا پسر جالبی از آب درآمد.من از مارک پرسیدم آیا دوست دارد با من و دوستانم فوتبال بازی کند؟و او پاسخ مثبت داد.ما تمام آخر هفته را با هم گذراندیم و هرچه بیشتر مارک را می شناختم از او بیشتر خوشم می آمد.در چهار سال بعد من و مارک بهترین دوستان هم بودیم.وقتی به سال آخر دبیرستان رسیدیم هر دو به فکر دانشکده افتادیم.او قصد داشت دکتر شود و من می خواستم دنبال خرید و فروش لوازم فوتبال بروم.من می دانستم که ما همیشه دوستان خوبی برای هم باقی می مانیم.مارک کسی بود که قرار بود برای جشن فارغ التحصیلی صحبت کند.من مارک را دیدم او عالی به نظر می رسید و از کسانی بود که توانسته اند در دوران دبیرستان خودشان را پیدا کنند.می دیدم که برای سخنرانی اش عصبی است.دست محکمی به پشتش زدم و گفتم مرد بزرگ!تو عالی خواهی بود!مارک سخنرانی اش را اینطور آغاز کرد:فارغالتحصیلی یعنی زمان سپاس از کسانی که به شما کمک کرده اند تا این سالهای سخت را بگذرانید:والدین معلمان شما خواهر برادرهایتان...اما مهمتر از همه دوستانتان...من اینجا هستم تا به شما بگویم دوست داشتن  بهترین هدیه ایست که شما می توانید به کسی بدهید.می خواهم داستانی را برای شما تعریف کنم.من با ناباوری به او نگاه می کردم در حالیکه او داستان اولین روز آشنائیمان را تعریف می کرد.به آرامی گفت:در آن تعطیلات اخر هفته قصد داشته خودش را بکشد.او گفت:او چگونه کمد مدرسه اش را خالی کرد تا مادرش بعد از او وسایلش را به خانه نبرد.مارک نگاه سختی به من کرد و لبخند کوچکی بر لبانش جاری شد.او ادامه داد خوشبختانه من نجات پیدا کردم دوستم مرا از انجام این کار بازداشت.من به همهمه ای که در بین جمعیت پراکنده شد گوش می دادم در حالیکه مارک درباره سست ترین لحظه های زندگیش توضیح می داد.

هرگز تاثیر رفتارهای خود را دست کم نگیرید.با یک رفتار کوچک شما می توانید زندگی یک نفر را دگرگون نمایید برای بهتر شدن یا بدتر شدن.خداوند ما را در مسیر زندگی یکدیگر قرار می دهد تا به شکلهای گوناگون بر هم اثر بگذاریم.

اصول بیل گیتس

«بیل گیتس»، رئیس «مایکروسافت»، در یک سخنرانی در یکی از دبیرستانهای آمریکا، خطاب به دانش‌آموزان گفت: «در دبیرستان خیلی چیزها را به دانش‌آموزان نمی‌آموزند». او هفت اصل مهم را که دانش‌آموزان در دبیرستان فرا نمی‌گیرند، بیان كرد:

اصول بیل گیتس به این شرح است:

اصل اول: در زندگی، همه چیز عادلانه نیست، بهتر است با این حقیقت کنار بیایید.

اصل دوم: دنیا برای عزت نفس شما اهمیتی قایل نیست. در این دنیا از شما انتظار می‌رود که قبل از آن‌که نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید، کار مثبتی انجام دهید.

اصل سوم: پس از فارغ‌التحصیل شدن از دبیرستان و استخدام، کسی به شما رقم فوق‌العاده زیادی پرداخت نخواهد کرد. به همین ترتیب قبل از آن‌ که بتوانید به مقام معاون ارشد، با خودرو مجهز و تلفن همراه برسید، باید برای مقام و مزایایش زحمت بکشید.

اصل چهارم: اگر فکر می‌کنید، آموزگارتان سختگیر است، سخت در اشتباه هستید. پس از استخدام شدن متوجه خواهید شد که رئیس شما خیلی سختگیرتر از آموزگارتان است، چون امنیت شغلی آموزگارتان را ندارد.

اصل پنجم: آشپزی در رستورانها با غرور و شأن شما تضاد ندارد. پدر بزرگهای ما برای این کار اصطلاح دیگری داشتند، از نظر آنها این کار «یک فرصت» بود.

اصل ششم: اگر در کارتان موفق نیستید، والدین خود را ملامت نکنید، از نالیدن دست بکشید و از اشتباهات خود درس بگیرید.

اصل هفتم: قبل از آنکه شما متولد بشوید، والدین شما هم جوانان پرشوری بودند و به قدری که اکنون به نظر شما می‌رسد، ملال‌آور نبودند.

خدا با ماست...

اگاه باشید که دوستان خدا ترسی ندارند و غمگین نمی شوند. یونس ـ۶۲

هر وقت غمگین می شوم هر وقت پر می شوم از ترس و دلشوره یاد این ایه می افتم و به خودم می گویم "یادت باشد با این قلب مچاله شده و ابروهای گره کرده نمی توانی از دوستان خدا باشی.خدا ادمهای ترسو و بی حوصله را دوست ندارد."

ان وقت هر جا که باشم اسمت را صدا می زنم و شروع می کنم با تو حرف زدن.راستی تو این جور وقتها صدای مرا می شنوی؟این چه سوالی است که می کنم؟! مطمئنم که می شنوی.

تو قویترین دوست دنیا هستی مهربانترین و دلسوزترین.هر کاری از دست تو بر می اید و تو همیشه بهترینها را برای من می خواهی.پس چرا باید بترسم؟برای چی باید غصه بخورم؟تو اینجایی همین جا که من هستم.من دستم را می گذارم توی دستت.تو لبخند می زنی و من گرم می شوم.باد می اید و همه غم و غصه هایم را با خود می برد.

پشتم همیشه به تو گرم است و خیالم جمع جمع که تو هستی که کمکم می کنی که مواظبی.

باید تلاش کنم و مراقب باشم که شیطان سر نرسد.او همیشه با خودش ترس و غصه می اورد.

خدایا!همین جا پیش من بمان.تو خود خود خوشحالی و خود خود ارامشی.

( نامه های خط خطی ـ عرفان نظر اهاری)

...

انقدر قوی باش که بتوانی با روزگار روبرو شوی.

انقدر ضعیف باش تا بتوانی قبول کنی که نمی توانی همه کارها را به تنهایی انجام دهی.

در مقابل کسانی که به کمک تو احتیاج دارند بخشنده باش.

در مورد نیازهای شخصی ات صرفه جو و قانع باش.

انقدر عاقل باش که بتوانی قبول کنی در مورد همه چیز اگاهی نداری.

انقدر ساده باش که  به  معجزه اعتقاد داشته باشی.

هنگامی که تردید داری پیرو کسانی باش که به موفقیت رسیده اند.

شادیهایت را با دیگران تقسیم کن.

در غم و اندوه دیگران شریک شو.

اولین کسی باش که به رقیب پیروزت تبریک می گویی.

اخرین کسی باش که از رفیق شکست خورده ات انتقاد می کنی.

برای اینکه موفق شوی از جایی که قدم بعدیت را می گذاری مطمئن شو.

از مقصد و هدفت مطمئن شو تا مبادا راه غلط را بروی.

با کسانی که به تو عشق می ورزند مهربان باش.

راهنمای کسانی باش که خود را گم کرده اند.

و بالاتر از همه خودت باش.

 

نگاه...

تصور کنید که اگر همواره منتظر می شدید تا دنیا شما را حمایت کند و فرصتی برایتان پیش بیاورد چقدر اسان تر می شد به موفقیت رسید.افراد موفق همین کار را می کنند.

در واقع تحقیقی که در این زمینه انجام شده است نشان می دهد وقتی افراد انتظارات مثبت دارند تمام تجربیاتی را که قرار است در راه کسب هدف خود به دست بیاورند  به سوی خود جذب می کنند.

ناگهان تمام موانع و موارد منفی به جای اینکه این عبارت را در ذهن تداعی کند که دنیا از من متنفر است به صورت فرصت هایی برای رشد و تغییر و موفقیت در می ایند.

به عنوان متال اگر به بیماری صعب العلاجی مبتلا هستید این امکان وجود دارد که در روند درمان بیماری شیوه زندگیتان را بشناسید و تعادل سالمتری در زندگیتان به وجود اورید و موارد مهم ان را مجددا کشف کنید...

هر اتفاق و رویداد منفی در درون خود بذری از موفقیت و شادی بیشتر دارد.

بنابراین باید باور داشته باشید هر انچه الان برای شما رخ خواهد داد بعدا به اینده ای بهتر تبدیل خواهد شد.

بنابراین در لیموهای ترش باید به دنبال شربت لیمو و لیمو نادی شیرین باشید.هر چه بیشتر به دنبال خوبیها و نکات مثبت بگردید زودتر و بیشتر انها را خواهید یافت.و اگر این نگرش را داشته باشید که اتفاق خوبی خواهد افتاد کمتر اشفته و نا امید خواهید شد تا زمانی که ان را به دست اورید.

اب و سنگ...

هر چه سخت تر و قالبی تر باشید فهم دیگران برایتان مشکلتر و در نتیجه احتمال بزرگتر شدنتان نیز کاهش می یابد.

مهارتهایی که شما را در جهت ارامش بزرگوارتر و اجتماعی تر شدنتان کمک خواهد کرد را به یاد داشته باشید:

1. پشتکار
2. مدارا
3. بخشش
4. نرمی

حال چه چیزی سخت تر و مقاوم تر است اب یا سنگ؟

اگر سنگی از کوه سرازیر شود و به مانعی برخورد کند چه می کند؟

اگر مانع کوچک باشد از روی ان عبور می کند

اگر متوسط باشد ان را درهم می شکند

اگر بزرگ باشد پشت ان می ایستد تا تقدیر بعدی چه باشد

اما اب چه میکند؟

ابتدا سعی می کند مانع را با خود همراه کند

اگر نتوانست انگاه بدون درد سر دنبال فرار از کوچکترین روزنه می گردد و اگر نتوانست اب در عین نرمی و لطافت در مقایسه با سنگ به مراتب سخت تردر رسیدن به هدف خود و مصمم تراست .سنگ پشت اولین مانع می ایستد ولی اب راه خود را به سمت دریا می یابد.

 در زندگی باید معنای واقعی سرسختی و استواری و مصمم بودن را در دل نرمی و گذشت جست و جو کرد.

گاهی لازمست کوتاه بیایی

گاهی نگاهت را به سمت دیگر بدوز

صبور باید بود اما همیشه مصمم

نکاتی برای یک زندگی ایده ال...

هرگز برای به دست اوردن انچه حقیقتا می خواهید ناامید مشوید کسی که ارزوهای بزرگ دارد بسیار قویتر از کسی است که فقط واقعیتها را در دست دارد.

مردم را به قدرت قلبیشان اندازه بگیرید نه به قدرت حساب بانکی شان.

یادتان نرود بالاترین نیاز عاطفی هر کس مورد تحسین واقع شدن است.

به دیگران فرصتی دوباره بدهید اما سه باره نه.

هرگز در هنگام خشم دست به عمل نزنید.

چیزهای کم اهمیت را تشخیص بدهید سپس انها را نادیده بگیرید.

وضع و حالت خوبی داشته باشید هنرمند و بااعتماد به نفس وارد اتاق شوید.

هر کجا به پیش داوری و تبعیض برخورد نمودید با ان مبارزه کنید.

از هرچه دارید استفاده کنید و نگذارید در اثر بی استفاده ماندن بپوسد.

عاشق پیشه باشید.

بگذارید دیگران بفهمند در چه مورد ایستادگی می کنید و در چه مورد ایستادگی نخواهید کرد.

احساسات بازدارنده خجالت شرمندگی حقارت اجتماع گریزی را از خود دور کنید.

غل و زنجیرهای حسادت بددلی بدخواهی و بدگویی را از دست و پای خود باز کنید.

برای اینکه خسته و بدبین نشوید از هیچ کس و هیچ چیز توقع نداشته باشید.

شجاع باشید شجاعت لازمه پیشرفت است اگر ما کارهایی را که قادر به انجام ان هستیم انجام می دادیم خودمان متعجب می شدیم.

به انتخاب دوست اهمیت بدهید مردم دار باشید روابط خود را با دیگران حفظ کنید.

برای همه موجودات احترام قائل باشید.

کاری را انتخاب کنید که با ارزشهای شما هماهنگی داشته باشد.

 

گامهایی برای رسیدن به آرامش

 

1- جلوی گریه خود را نگیرید ، تا گهگاهی گریه كنید.

2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت ، عصاره‌ی آرامش است، با زور نمی‌توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید.

3-  افراد آرام به خود می‌گویند: " برای تغییر گذشته كاری نمی‌توان كرد " ، آنگاه از فكر ادامه ی زندگی لذت می‌برند.

4- وقتی احساس می‌كنید كه سرتان پر از فكرهای مختلف است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاك كنید.

5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می‌شود.

6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید چگونه در همان لحظه‌ای كه هستند، زندگی می‌كنند و لذت می‌برند.

7-  از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌كنید.

8- هر چه اكسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.

9- مهم نیست كه با شما مودبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.

10- سرعت حركت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام‌تر كنید، طولی نمی‌كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.

11- با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟

12- با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.

13- راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت . هر چند وقت یك بار ساعتتان را باز كنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبی كمك می‌كند.فشردن یك توپ كوچك، تنش‌های عصبی‌ای را كه در انگشتان و دست‌های شما متمركز شده‌اند، خالی می‌كند. لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود.

14- لحظه‌های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آن‌ها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیش‌تر وقت‌ها آن‌ها را به یاد آورید و درباره‌شان فكر كنید و لذت ببرید.

15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. (پیشنهاد ما به شما سواحل استان گلستان است) تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌كنند و آرام تنفس می‌كنند.

16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.

17- برای تأثیر بیش‌تر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.

18- تمرین كنید كه آرام‌تر از حد معمول صحبت كنید، این كار خود به خود ، ضربان قلب و تنفستان را كم می‌كند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فكرتان را از بسیاری مسایل پاك كنید.

19- اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یكی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده‌اید، آنگاه می‌توانید بگویید: " الا بذكر الله تطمئن القلوب ". اگر از خدا دور افتاده‌اید، اكنون وقت آشتی است. داشتن یك تكیه‌گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می‌شود.

20- احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیش‌تری احساس كنید.

21- یكی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فكر نكردن به مسایل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.

22- شاد كردن دیگران، موجب آرامش می‌شود. نمی‌دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید.

23-قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست.

24- اگر می‌دانستید كه : «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = استرس، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی‌كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی‌انداختید.

هفت پند مولانا

 

در بخشیدن خطای دیگران مانند شب باش

در فروتنی مانند زمین  باش

در مهر و دوستی مانند خورشید  باش

هنگام خشم و غضب مانند کوه  باش

در سخاوت و کمک به دیگران مانند رود  باش

در هماهنگی و کنارآمدن با دیگران مانند دریا  باش

خودت باش همانگونه که مینمایی

از کلام بزرگان...

 

۲۵ قرن پیش یک حکیم چینی به نام لائوتسه حرفی زد که هم اکنون هم مورد استفاده قرار می گیرد دلیل اینکه رودخانه ها و دریاها صدها جویبار  کوهستانی را در خود می پذیرند این است که در ارتفاعی پست تر از انها جریان دارند.مرد دانا هم که می خواهد رهبر دیگران باشد خود را از همه پست تر می کند.و پشت سر دیگران حرکت می کند.بنابراین کسی سنگینی برتری انها را حس نمی کند.و هر چه مقامش برتر از همگان است کسی ازرده خاطر نمی شود.

هدفها و رویا های ما به منزله سکوی پرش ما هستند به درون اقیانوس زندگی.هرچه هدفها و ارزوهای ما بزرگتر و ارتفاع سکوی پرش ما بیشتر باشد و هر چه سختی ها و ناملایمتهای بیشتری را تحمل کنیم به اعماق پائین تری از اقیانوس زندگی وارد می شویم.

مواظب باش!!!

مواظب افکارت باش!

آنها،

تبدیل به کلمات می شوند.

مواظب کلماتت باش!

آنها،

اعمالت می شوند.

مواظب اعمالت باش!

آنها،

عاداتت می شوند.

مواظب عاداتت باش!

آنها،

شخصیتت می شوند.

مواظب شخصیتت باش!

که آن،

سرنوشتت می شود.

امان از زبان مردم!

آدمی اگرپیامبر هم باشد از زبان مردم آسوده نیست، زیرا اگر بسیار کار کند، می گویند احمق است؛ اگر کم کار کند، می گویند تنبل است؛ اگر بخشش کند، می گویند افراط می کند؛ اگر جمع گرا باشد، می گویند بخیل است؛ اگر ساکت و خاموش باشد، می گویند لال است؛ و اگر زبان آوری کند، می گویند وراج و پرگوست؛ اگر روزه برآرد و شب ها نماز بخواند، می گویند ریاکار است و اگر نکند می گویند کافر است و بی دین؛ لذا نباید بر حمد و ثنای مردم اعتنا کرد و جز از خداوند نباید ترسید.

(شیخ بهایی)

چگونه باشیم

- چنان کار کنیم که گویی نیازی به پول آن نداریم.
- چنان به اطرافیان خود عشق بورزیم که گویی هرگز از طرف آنها مورد بی مهری واقع نشده ایم.
- چنان فارغ بال شادی کنیم که گویی هیچ چشمی به ما خیره نشده است.
-چنان زندگی کنیم که گویی بهشت برروی زمین است.
-چنان زندگی کنیم که گویی هفته دوستی ملی است.